Учебный план
дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программы
«Спортивный туризм дистанция- маршрут» на 2023-2024 учебный год
№ п/п
Количество часов
Наименование тем и разделов
Всего
Теория
Практика
2
1
1
1
1
3
2
Формы
текущего
контроля
1. Вводное занятие.
1.1
Введение.
1.2
Правила безопасности.
итого
1
2. Основы туристской подготовки
Туристские путешествия, история развития
3
3
туризма
Личное и групповое туристское
3
1
снаряжение
Организация туристского быта. Привалы и
21
3
ночлеги.
Подготовка к походу, путешествию
6
3
Питание в туристском походе
3
1
Обязанности членов туристской группы по
6
2
должностям
Основные правила поведения в
12
3
экстремальных ситуациях
Основы выживания.
16
итого 54
38
3.1
3. Специальная подготовка
Техника и тактика горного похода
9
3
6
3.2
Техника и тактика пешего похода
2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
3.3
3.4
3.5
3.6
3.7
Техника и тактика водного похода
Динамика водного потока
Техника и тактика лыжного похода
Основы безопасности, страховка и
самостраховка
Преодоление препятствий различной
сложности с применением специального
снаряжения (Дистанция пешеходная 1-3
класс)
Правила Спортивный Туризм
итого
опрос
опрос
2
тестирование
18
Наблюдение,
поход
опрос, поход
наблюдение
Наблюдение,
поход
Наблюдение,
поход
3
2
4
9
9
3
6
9
3
6
9
9
3
3
6
6
наблюдение
поход
поход,
наблюдение
поход,
соревнования
опрос
наблюдение,
18
3
15
соревнования
9
3
6
соревнования,
первенство
72
21
51
4. Топография и ориентирование
4.1
Топографическая карта, определение
расстояния по карте и на местности, лоция
6
1
5
Тестирование,
соревнования
4.2
4.3
4.4
Компас. Работа с компасом
Способы ориентирования
GPS ориентирование
итого
3
1
2
9
3
6
12
30
4
9
8
21
Тестирование,
соревнования
Тестирование,
соревнования
5. Природа родного края
5.1
5.2
Туристские возможности родного края
Общественно полезная работа в
путешествии, охрана природы
3
опрос
3
12
итого
12
15
3
опрос, поход,
наблюдение
12
6. Основы гигиены, первая помощь.
6.1
6.2
6.3
Приемы транспортировки пострадавшего
6
2
4
Личная гигиена туриста, профилактика
различных заболеваний
Основные приемы оказания первой
помощи, ИВЛ
3
1
2
9
3
6
18
6
12
итого
опрос,
соревнования
опрос,
наблюдение
опрос,
наблюдение
соревнования
7. Физическая подготовка
7.1
7.2
7.3
Тренировка выносливости, развитие силы
(КСУ)
Лыжная подготовка
Беговая подготовка
итого
ИТОГО за период обучения:
12
12
9
9
9
9
30
222
30
165
57
Наблюдение,
нормативы
Наблюдение,
нормативы
Наблюдение,
нормативы
